Unsere Gesellschaft und unsere Unternehmen folgen immer noch der Grundidee des stetigen Wachstums. Das haben wir auch für unser Leben übernommen: Wer möchte nicht immer besser werden, Leistung und Gesundheit optimieren und dabei bitte schön auch noch gut aussehen.
Doch niemand kann Jahr für immer schneller laufen, immer mehr schaffen. Systeme, Unternehmen können wachsen, doch Menschen stoßen an ihre Grenzen. Das erleben Sie als Gesundheitsverantwortliche bei Ihren Mitarbeitern und vielleicht auch bei sich selbst. In dieser Situation taucht ein Begriff immer häufiger auf: Achtsamkeit. Was es damit auf sich hat und wie Sie selbst Ihre Achtsamkeit im Alltag stärken können, lesen Sie auf den folgenden Seiten.