Wichtig zu wissen: Wie belastbar sind Sie und Ihre Kollegen wirklich?

Menschen mit stabiler Resilienz, also belastbare Personen, verfügen über bestimmte Eigenschaften, die sie seelisch widerstandsfähig machen. Die Forschung nennt sechs Resilienzfaktoren. Thematisieren Sie dieses Thema bei der nächsten Teambesprechung und motivieren Sie so auch Ihre Kollegen, sich selbst in diesem Bereich einzuschätzen. Das ist der erste Schritt zu einem Präventionsprogramm – für Sie persönlich und das gesamte Team.

Auswertung: Je mehr Fragen Sie mit „Ja“ beantworten, desto belastbarer sind Sie

Hintergrund: Statt sich den Umständen unterzuordnen, nehmen resiliente Menschen ihre Situation selbst in die Hand und schaffen sich aus eigener Kraft einen Weg aus der Krise. Sie sind sehr lösungsorientiert und glauben, dass kein Problem ungelöst bleiben muss. Dabei hilft ihnen auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. ​