Bevor es wehtut – so vermeiden Sie stressbedingte Rückenprobleme präventiv

Nicht nur zu wenig oder falsche Bewegungen schaden dem Rücken. Heute leidet fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland zumindest zeitweise an stressbedingten Rückenschmerzen. Stress und Leistungsdruck beeinflussen unsere Haltung. Oft führen sie zu Haltungsschäden, daraus entstehen Verspannungen und schließlich Rückenschmerzen. Wer einmal diese Probleme hat, wird sie oft nur schwer wieder los. Deshalb ist hier Prävention besonders wichtig.