Diese Fakten zeigen, dass Bildschirmarbeit alles andere als ungefährlich und langweilig ist

Beim Thema Bildschirm- oder Büroarbeit können Sie die Aufmerksamkeit Ihrer Teilnehmenden nicht durch das Schildern spektakulärer Unfälle oder interessanter Zahlen wecken. Oder vielleicht doch? Auch in diesem Bereich gibt es durchaus spannende Fakten, bei denen sich die Frage anbietet: „Hätten Sie’s gewusst?“ (WB)

Dass die Arbeit im Büro alles andere als ungefährlich ist, zeigt die folgende Tatsache: Etwa ein Drittel aller Arbeitstage entfällt durch typische „Bürokrankheiten“. Hauptursache dabei ist schlechte Ergonomie, Stress und Bewegungsmangel. Dabei sind Rücken- und Kopfschmerzen sowie Augenprobleme die häufigsten Ursachen für den Arbeitsausfall.

Die richtige Temperatur im Büro ist ein ganz entscheidender Punkt sowohl für die Gesundheit als auch für die Produktivität. Das Optimum liegt bei ca. 21 bis 22 °C. Zu niedrige Temperaturen führen zu einer verkrampften Haltung und klammen Fingern. Schon bei einer Temperatur von 24 °C reduziert sich die Produktivität im Durchschnitt um 10 %.

Bewegung kann die Produktivität allerdings noch stärker steigern, und zwar um ca. 15 %. Studien zeigen, dass kurze Bewegungspausen – wie ein paar Dehnübungen oder ein kleiner Gang – die Produktivität und Konzentrationsfähigkeit erheblich steigern können. Das motiviert hoffentlich zu mehr Mikropausen, denn sie sind das beste Mittel gegen Haltungsschäden.

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