Digitale Ablenkung im Büro – ständige Erreichbarkeit kann krank machen

Während die Ablenkung durch Smartphone & Co. in gewerblichen Bereichen vor allem Unfallgefahren birgt, führt die ständige Erreichbarkeit im Büroalltag zu digitalem Stress. Beschäftigte haben das Gefühl, kaum noch Zeit für ihre eigentliche Arbeit zu haben. Besonders im Homeoffice verschwimmen durch die digitalen Fesseln die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben. Doch wie können Beschäftigte digitalen Stress reduzieren und gesund arbeiten?