Achten Sie auf sich und vermeiden Sie es, Ihre Pausen zu vernachlässigen. Nutzen Sie diese stattdessen zur Regeneration. Stimmen Sie die Pausenzeiten mit Ihren Kollegen ab, damit jeder ungestört im Sozialraum oder bei einem Spaziergang entspannen kann. So sind Sie nach der Pause deutlich leistungsfähiger. Sorgen Sie dafür, dass Sie in der ohnehin kurzen Pause abschalten und neue Energie tanken. Die folgenden 5 Tipps helfen Ihnen und Ihren Kollegen dabei.
Tipp 1: Arbeiten am Arbeitsplatz, Pausen im Pausenraum
Essen Sie nicht am Büroarbeitsplatz/an der Anmeldung. Alternativ zum Sozialraum empfehle ich Ihnen, auch mal in der Pause die Praxis bzw. die Einrichtung zu verlassen. Ihr Körper und Ihr Kopf werden es Ihnen danken. Gehen Sie nach draußen, laufen Sie ein paar Schritte und atmen Sie tief durch.
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