Die grundlegenden Gefährdungen und Belastungen im Büro sind den meisten klar: Bewegungsmangel, Stress und der starre Blick auf den Bildschirm sorgen für Verspannungen und erschöpfen den Geist. Auch die Maßnahmen sind in der Regel bekannt. Doch wie können Beschäftigte Ihren Arbeitstag gesund gestalten? Damit beschäftigt sich der Praxisfall. (SD)
Frau Sandhauser, eine erfahrene Büromitarbeiterin, liebt es, Abläufe zu optimieren. Seit Jahren feilt sie daran, einen idealen Ablauf für ihren Büroalltag zu entwickeln. Ihr Fokus liegt dabei neben der Produktivität auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Wer sich zu Beginn des Tages Zeit für die Planung nimmt, ist produktiver und zufriedener
Jeden Morgen um 8:00 Uhr startet sie mit einer kurzen Tagesplanung. Sie sichtet und priorisiert ihre Aufgaben, um Stress zu minimieren. Diese ersten Minuten geben dem Tag einen Fokus und verhindern, dass sie sich verzettelt.
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