Kurzmeldungen / Trends

Gut geschlafen? „VBG-Schlafometer“ verhilft Schichtarbeitenden zu gesundem Schlaf

Das „Schlafometer“ der deutschen Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) ist ein Online-Selbstcheck für (Wechsel-)Schichtarbeitende mit Tipps rund um das Thema „erholsamer Schlaf“. Es beinhaltet einen Fragebogen zur Tagesschläfrigkeit, einen zur Schlafqualität und einen zum Chronotyp (Morgen- oder Abendmensch). Basierend auf der Selbsteinschätzung des Schlafverhaltens und des Chronotyps erhält man Empfehlungen für den Tagesablauf – passend zur Schicht.
Dr. Robert Kaufmann

Robert Kaufmann

17.07.2026 · 1 Min Lesezeit

Mit den Empfehlungen lassen sich die Schlafbedürfnisse besser an den Arbeitsalltag anpassen. Auf der Webseite der VBG finden Sie zudem auch Tipps zur gesundheitsgerechten Gestaltung von Schichtarbeitssystemen. Am besten leiten Sie den Link zum „Schlafometer“ gleich an Ihre Mitarbeitenden im Schichtdienst weiter.

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