Bei Stress gilt wie bei so vielem im Leben: Die Dosis macht das Gift. Ein Leben ohne Stress ist fade, und zu viel davon ist eine Belastung. Kurzfristige Stresssituationen geben uns Menschen viel Energie, doch dauern diese Situationen viele Wochen und Monate an, wird der Dauerstress zur Belastung für Körper und Geist. Ob Stress positiv oder negativ besetzt ist, hängt davon ab, ob die handelnden Personen die erforderlichen persönlichen, zeitlichen und ggf. finanziellen Ressourcen und Fähigkeiten haben, um ihre Herausforderungen erfolgreich zu lösen. Fühlen sie sich der Situation nicht gewachsen oder überfordert, kann dies negative Folgen für die Gesundheit haben, vor allem, wenn die persönlichen Grenzen über einen längeren Zeitraum überschritten sind.
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