Wie Ihre Unterweisungs-Teilnehmenden lernen, Stress zu erkennen und abzubauen

Psychische Belastung ist oft unsichtbar – ihre Folgen dafür umso sichtbarer. Doch wie gelingt es, das Thema in der Unterweisung greifbar zu machen, ohne ins Theoretische abzudriften? Mit einfachen Methoden und aktivierenden Übungen unterstützen Sie Ihre Teilnehmenden dabei, Stressquellen zu identifizieren und gesunde Strategien zu entwickeln. Wichtig ist: Setzen Sie auf Beteiligung und Alltagstauglichkeit, besonders bei Zielgruppen, die regelmäßig mit Stress konfrontiert sind, etwa im Verkauf, in der Pflege oder in der Produktion.