Frage: „Als Sibe in unserer Werbeagentur habe ich schon mehrfach initiiert, in der Mittagspause kleine Bewegungseinheiten einzubauen. Nach kurzer Zeit war die Motivation bei vielen Kollegen wieder verflogen. Wie gelingt ein dauerhafter Erfolg?“
Antwort: Studien zeigen, dass es durchschnittlich 66 Tage dauert, bis eine Gewohnheit etabliert ist – teilweise sogar deutlich länger. Guter Wille allein reicht nicht. Es braucht Struktur und Durchhaltevermögen.
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